Merci de remplir ce questionnaire et de vérifier nos recommandations.
1. Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d’un problème cardiaque et que vous ne deviez participer qu’aux activités physiques prescrites et approuvées par un médecin ?
2. Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l’activité physique ?
3. Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique ?
4. Éprouvez-vous des problèmes d’équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il de perdre connaissance ?
5. Avez-vous des problèmes osseux ou articulatoires qui pourraient s’aggraver par une modification de votre niveau de participation à une activité physique ?
6. Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension artérielle ou un problème cardiaque (par exemple, des diurétiques) ?
7. Connaissez-vous une autre raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l’activité physique ?
SI vous avez répondu OUI ne serait-ce qu’à une seule question ci-dessus,
consultez votre médecin avant de faire davantage d’activités physiques.
Si vous avez répondu NON à toutes les questions, vous pouvez dès maintenant commencer à faire davantage d’activités physiques sans danger pour votre santé. Mais n’oubliez jamais de commencer lentement et d’augmenter peu à peu votre rythme; c’est la façon la plus agréable et la plus sécuritaire de procéder.